|
赤城县安监局救援队于7月5日至7月22日利用18天的时间对业务理论、综合体能、个人技能三项内容进行集中学习和训练。
一是理论学习。下载了1000道理论学习题印发成册，人手一份，便于大家在课余时间和训练间隙学习领会，并且利用口头提问、笔试答卷的形势检验学习的效果。
二是体能训练。体能训练不少于4小时每天，除了按照常规的体能训练科目以外重点进行了负重行走、长跑、百米冲刺、举重以及其他辅助性训练，以超强度的训练方法来增强忍耐力和爆发力，促进综合体质的提高。
三是技能训练。每天不低于3个小时的技能操作训练，立足现有装备仪器，划分小组，合理利用时间，技能与体能相结合，穿插进行。严格按照操作要求反复练、练反复，进一步巩固和提高操作技能。
|
|
关键词： |
